お腹が大きくなる前に福岡旅行をご検討中でしょうか。
妊娠中の旅行は、時期やホテル（客室やベッド）、食事などに注意すれば楽しく過ごせ、あとあといい思い出になりえるでしょう！
この記事では、福岡マタニティ旅行のおすすめの時期や避けるべき・おすすめの観光スポット、グルメ（メニュー）のほか、おすすめのホテルについても解説していきます。
この記事でわかること
- 妊娠中の旅行について専門家が言及していること
- 妊娠中の旅行で持参を推奨したいアイテム
- 福岡マタニティ旅行でおすすめしたいホテルやドライブコース
福岡マタニティ旅行に行くことができる時期は安定期！
妊娠後、安心して旅行に行くことができる時期は、安定期（妊娠5カ月～）とのこと。
マタニティクリニックのサイトには、次のように記されていました。
妊娠16週以前、34週以降はなるべく避ける
桜台マタニティクリニック vol.4 妊娠中の旅行について
いつもならゴールデンウィークやシルバーウィーク、夏休みや年末年始に行く旅行も、妊娠17週～33週の時期に実施することが肝要です。
福岡マタニティ旅行で避けるべき観光スポット
福岡マタニティ旅行では、混雑や長距離の歩行、不便な施設での観光は避けるほうが無難です。
混雑が予想される観光地
福岡旅行の王道ともいえる太宰府天満宮や天神、キャナルシティ博多などは、いつ出かけても人出が多いためストレスに感じる可能性があります。「妊娠中の旅行先として適切か」よく検討して、行くかどうかを決めていただければと思います。
行かれると決めた場合、土日祝日ではなく、比較的空いている平日の昼間に訪れるのがいいでしょう。
春休み、夏休み、冬休みの時期も避けましょう。
駐車場からかなり歩く観光地
駐車場などから相当歩くことになる観光スポットは、おすすめできません。
アクセスは良好ですが、みずほ福岡PayPayドーム（野球観戦）や、海の中道海浜公園、大濠公園（一周する場合）などは避けたほうが無難です。
大濠公園では、池のほとりにあるロイヤルガーデンカフェ 大濠公園で景色を見ながらランチもしくはカフェタイムを楽しみ、軽く散策する程度にとどめるのをおすすめします。
大濠公園おしゃれランチ完全ガイド！大濠公園内外のお店を福岡在住ライターが20店舗ピックアップ！
バリアフリー化が遅れている観光地
ホテルや観光立ち寄り先で重視したいのはトイレ。できるかぎりトイレやエレベーターなどがバリアフリー化されていて清潔に保たれていることが重要です。
観光地名+バリアフリーなどで検索し、バリアフリー情報が出てこないようであれば、旅程に組み込まないほうが無難です。
太宰府天満宮には新しいトイレ設備がありましたし、キャナルシティ博多もその点は満たしていると思います！
天神エリアの散策なら、ワンビルや百貨店に立ち寄るといいでしょう。
福岡マタニティ旅行でおすすめしたいドライブコース4つ
可能であれば、妊娠中の旅行では「どこかに行く」というイメージよりも「ドライブをしながら景色を楽しむ」かたちをおすすめしたいです。
- 糸島
- 志賀島
- 門司港
- うきは
が推奨ドライブコースで、西方向なら、糸島に向かい、途中、みずほ福岡PayPayドーム、福岡タワーを見て、桜井二見ヶ浦 夫婦岩などを周遊するコース。
落ち着いた、いい雰囲気のカフェなどがあれば、立ち寄って休憩するのもいいでしょう。
【糸島ドライブ】初心者向けモデルコース！福岡西エリアの絶景･カフェを巡る旅
東方向なら、香椎照葉、海の中道そして潮風を感じながら九州のモンサンミッシェルともいわれている志賀島へと向かい、島の周囲をめぐるコースもおすすめです。金印公園や志賀海神社は階段を使うことになりますので、福岡マタニティ旅行では立ち寄りをおすすめできません。
志賀島｜インスタ映えスポット･フォトスポット7選！無電柱化･九州のモンサンミッシェル
また、福岡市以外では、1泊2日で門司港や、うきはに車で行き、付近の比較的新しいホテルに泊まるのがよさげです。
門司港レトロ観光|車なしで行けるスポット25選！博多から特急最安値で行けるきっぷも解説！
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福岡マタニティ旅行で避けるべきグルメ・メニュー
あらかじめ妊娠中に避けるべきメニューを当事者・一緒に旅行に行く家族も把握しておくほうがよく、以下、旅行中の食事の検討材料にされるといいです。
レディースクリニックの記事によると、以下の食材がNGのようです。
生肉・加工肉類（生ハム・ローストビーフ・レアステーキ・ユッケなど）
レディースクリニックなみなみ 【妊婦の食事】食べてはいけないもの一覧｜生もの・チーズ・カフェインはどこまでOK？
ナチュラルチーズ・非加熱の乳製品（未殺菌乳など）
生卵・生牡蠣・非加熱の魚介類（刺身・魚卵・スモークサーモンなど）
アルコール（妊娠中は絶対NG）
旅行グルメで人気といえるお寿司や海鮮丼、ステーキハウス、イタリアンバルや居酒屋も避けるべきなのかもしれません。
福岡マタニティ旅行で避けるべきホテル
ホテル滞在は、旅行中の大半の時間を占めますので、狭かったり、不便だったりするとせっかくの旅行が台無しになりえます。
ホテルはたくさんありますが、マタニティ旅行ではこだわって厳選すべきです。
昔ながらのビジネスホテル
昔ながらのビジネスホテルの客室の多くは、ユニットバスが組み込まれていたりしますが、宿泊した経験がある方はユニットバスでトイレを利用した際に「座りにくい」「狭い」と感じたことがあると思います。
旅行に適した妊娠5カ月以降は、お腹が徐々に大きくなり目立ち始める頃ですので、ユニットバスでは座りにくい、狭いと感じやすいでしょう。
また、ユニットバスのドアが高い場所にあり段差となっていて、大きくまたがないと出入りができないような客室設計のホテルも少なくありません。
昔ながらのビジネスホテルは基本、手狭な造りとなっていて、妊娠安定期の方が泊まることも想定して設計しているとはいえないと思われますので、避けるべきです。
シングルルームとツインルームしか選択肢のないホテル
多くのホテルがダブルベッド・セミダブルベッド・シングルベッドのお部屋を用意していると思いますが、希望するホテルの客室にダブルベッドやセミダブルベッドがなく、ツインルームやシングルルームしか残っていない場合は、まずはベッドのサイズ（幅）を確認し、十分な広さがあるか確認しましょう。
ベッドから落ちることはないと思いますが、安定期に入ってから宿泊する場合は、ダブルベッドやセミダブルベッドといった幅が広いベッドを選んだほうが安心・安全です。
ホテルによっては、キング・クイーンサイズのベッドを用意しているところもありますよ。
ベッドの下が荷物置きスペースとなっているホテル
ホテルによっては、ベッドの下にスーツケースなどを格納できるバゲージスペースを設けている場合があります。
便利な機能ではありますが、その分ベッドのかさが高くなりますので、妊娠中に利用すべきベッドとは言い難いため、そのような仕様になっていないか事前確認が必要です。
寝具に低反発マットレスを使用しているホテル
柔道整復師の方によると、妊娠中はマットレスの硬さが適切であることが大切で、低反発の柔らかすぎるマットレスは選ぶべきではないようです。
妊娠中は「中硬め」の硬さが最適です。柔らかすぎると腰が沈み、硬すぎると骨盤に圧がかかります。中硬めなら体圧分散が良く、横向き寝でも腰のカーブを保てます。
中林整骨院なかもず院 妊娠中腰痛解消！マットレスの正しい選び方
また、看護師の方の情報によると、シムス（左を下にして横向きに寝る）の姿勢をラクに維持できるような抱き枕があるとのことで、旅行中も持参するほうがよさそうなのです。
妊娠中、リラックスしたり、子宮や骨盤周りの筋肉の緊張を取ったりする体位として、シムスの姿勢がおすすめです。シムスの姿勢とは、おなかに負担をかけずに横になれる姿勢のこと。
このシムスの体位をとるのに適した形の抱き枕もあります。
【看護師監修】妊婦さんの寝苦しさを軽減してくれる、クッションの選び方と活用法
- ベッドについては幅と高さ、マットレスの硬さについて、ホテルに確認する
- あらかじめ妊娠中であることを伝えて適切な部屋を確保する
- 必要に応じて抱き枕も持参する
ことが肝要です。
喫煙室や喫煙フロアがあるホテル
ホテルのエレベーターに乗っていると、喫煙フロアに停まってニオイが入ってきたり、喫煙したばかりの方が一緒に乗ってきたりすることもありえます。
妊娠中は受動喫煙の影響を受けやすい環境を避けたほうがよく、できるかぎり全室禁煙のホテルを予約し、分煙場所（喫煙ルーム）には近づかないようにしましょう。
高層階のホテル客室にも注意
ネット上では「高層階症候群」という言葉も見られ、医師監修の記事では
調査の結果、「居住階の上昇に伴い、流産割合に変化がみられた」とのことで、具体的には一戸建て住宅では8.2%、集合住宅では7.6%となりました。また、集合住宅の1〜2階は6.8%、3〜5階では5.6%、6〜9階は18.8%、10階以上だと38.9%になりました。流産の割合以外の結果を見ると、初回妊娠年齢は居住階の上昇に伴って有意に増加したことが示されました。
メディカルドック 「高層マンション住みは流産率が高まる」ウソ?ホント? 話題のテーマの真偽を医師に問う
といった言及もありましたので、妊娠中の旅行では高層階の客室も避けるべきなのかもしれません。
福岡マタニティ旅行でおすすめのホテル
比較的新しいホテル
ここ数年で新しく建てられたホテルは、バリアフリー法（高齢者、障害者等の移動等の円滑化の促進に関する法律）に基づいて、入り口や一般客室、浴室やトイレについても「誰が利用しても差し支えない」ような設計となっているはずです。
ホテルの公式サイトの写真や、ホテル紹介系のインフルエンサーがSNSやYouTubeなどで発信している動画で宿泊先候補の間取りや仕様を確認してみるのもいいでしょう。
低層階客室の予約がおすすめです。
敷地内や出入口前に車両を停められるホテル
公道に面していても、車両が建物の中まで乗り入れることができないホテルは意外と多いものです。
妊娠中はもちろんユニバーサルツーリズムの際は、ホテルのエントランスのところで車を乗り降りできたほうが旅行の質も高くなります。
公式サイトやマップで出入り口付近や敷地の中に車両を乗り入れできるかどうかを確認して、可能なホテルを選ぶと歩く距離が少なくて済みますので、おすすめです。
おすすめのホテルランキング
ザ・リッツ・カールトン福岡
2023年開業の最新ホテルのため、バリアフリー法に準拠した最新設計です。低層階の客室を指定予約すれば移動負担も最小限。地下駐車場も225台と大規模。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開業 | 2023年6月21日（福岡天神エリア） |
| 車寄せ | あり（エントランス正面に車寄せスペース完備） |
| 駐車場 | 地下駐車場あり（225台） |
| バリアフリー | 2023年の新築・バリアフリー法対応設計 |
| エリア | 天神（地下鉄天神駅 徒歩2分） |
ヒルトン福岡シーホーク
開業は古いものの、大規模リゾートホテルとしてバリアフリー整備が非常に充実しています。タクシーでエントランス前まで乗り付けられます。ゆったりとした設計で妊娠中も快適に過ごせるレイアウト。全室オーシャンビューで気分転換にも！
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開業 | 1995年（老舗大型リゾートホテル） |
| 車寄せ | あり（ホテル2階・正面メインエントランスに車寄せ） |
| 駐車場 | あり（身障者用スペース 4F複数台・1F 2台） |
| バリアフリー | ユニバーサルルーム完備、全レストラン段差なし、シャワーチェア貸出 |
| エリア | 地行浜（PayPayドーム隣接・全室オーシャンビュー） |
福岡プリンスホテル ももち浜
2026年3月開業という最新ホテルで、バリアフリー法の最新基準に完全準拠した設計です。福岡タワー真隣の独立型ホテルで、都市高速「百道ランプ」から約3分・車で直接アクセスできます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開業 | 2026年3月17日 |
| 車寄せ | △（独立型ホテルで駐車場62台完備。車アクセス可能。） |
| 駐車場 | あり（62台、有料） |
| バリアフリー | 完備（車椅子可・バリアフリールーム・バリアフリー用トイレ・EV充電スタンドあり） |
| エリア | 百道浜（福岡タワー隣・海浜公園目前） |
宿泊ホテルをお探しなら、福岡のホテル選び！博多や天神･中洲のどっちがおすすめ？｜Luxury Hotels Japanも参考になりますよ。
夫婦のストレス解消や思い出づくりに有効な福岡マタニティ旅行
妊娠中は夫婦ともにストレスがたまりがちですので、非日常となる旅行は気持ちのリフレッシュや夫婦の絆を深めることができる大切な機会です。
時間のゆとりと気持ちの余裕を持ち、生まれてきたお子さんにも将来語れるようないい旅行になることを願っています！
