鹿児島空港から指宿に向かい、ゆっくり、のんびりと過ごしたいとお考えでしょうか？
それとも九州新幹線で鹿児島中央駅に行く予定だけ決まっていて、鹿児島市内だけではなく指宿もめぐりたいと思案中でしょうか？
指宿（いぶすき）は鹿児島県・薩摩半島の南部に位置し、砂むし温泉や開聞岳、西大山駅、長崎鼻、池田湖など、魅力的なスポットが点在しています。
「指宿観光は車なしだと厳しいのでは？」と思うかもしれませんが、利用するJRや路線バスを先に決めておけば、車なしでも1泊2日で観光できます。
ただし、指宿は都市部ほど電車やバスの本数が多くありません。行き当たりばったりで動くよりも、乗りたい電車・バスを決めてから観光スポットを組み合わせるのがポイントです。
この記事では、鹿児島空港または鹿児島中央駅から指宿へ向かう交通アクセスと、車なしで楽しむ1泊2日のモデルコースを詳しく解説していきます。
指宿観光は車なしでもできる？まずは結論
結論からいうと、指宿は車なしでも観光できます。
指宿駅や砂むし会館「砂楽」周辺は徒歩やバスで動きやすく、西大山駅へはJR、長崎鼻や池田湖へは路線バスを利用できます。
| 観光スポット・旅行スタイル | 車なしとの相性 | 移動方法 |
|---|---|---|
| 指宿駅・砂むし温泉周辺 | ◎ | 徒歩・バス |
| 西大山駅 | ○ | JR指宿枕崎線 |
| 長崎鼻 | ○ | 路線バス |
| 池田湖 | ○ | 路線バス |
| 開聞岳周辺 | △ | JR・路線バス |
| 1泊2日観光 | ◎ | JR＋バスがおすすめ |
| 日帰り観光 | ○ | スポットを絞れば可能 |
注意したいのは、JRも路線バスも本数が限られていること。
とくに西大山駅は「とりあえず行って、次の電車で戻ろう！」という感覚で向かうと、かなり長い待ち時間が発生する可能性があります。
時間を先に決めて、その時間に合わせて観光する。これが車なし指宿旅のコツです！
指宿観光の主要な交通アクセス
まずは、鹿児島空港・鹿児島中央駅から指宿へ向かう方法を確認しておきましょう。
交通ダイヤは変更されることがあります。本記事では2026年9月時点の時刻を掲載していますが、旅行前には必ずJR九州・鹿児島交通の公式サイトで最新の時刻をご確認ください。
鹿児島空港から指宿｜直行バスが便利
鹿児島空港から指宿へは、鹿児島交通の空港連絡バス「谷山・指宿線」が運行されています。
2026年9月時点では鹿児島空港を10:30・13:00・15:00・17:00に出発する4便があります。予約は必要ありません。
なかでもおすすめしたいのが13:00発の直行便。谷山方面を経由せず、鹿児島空港から指宿駅前まで約1時間42分、14:42ごろに到着します。
鹿児島空港では⑦のりばを目指しましょう！
予約不要ですが、満席の場合は次の便を案内されることがあります。飛行機到着後はあまりのんびりしすぎず、時間に余裕をもってバス停へ向かっておくと安心です。
鹿児島中央駅から指宿｜鉄道がおすすめ
鉄道 鹿児島中央→指宿
九州新幹線などで鹿児島中央駅にたどり着いたのなら、そのままJR指宿枕崎線で指宿駅を目指すのがおすすめです。
旅そのものを楽しみたいのであれば、特急D&S列車「指宿のたまて箱」を利用してみてはいかがでしょうか。
2026年3月改正ダイヤでは、鹿児島中央駅から指宿駅まで約51～53分です。
| 列車 | 鹿児島中央発 | 指宿着 |
|---|---|---|
| 指宿のたまて箱1号 | 9:56 | 10:47 |
| 指宿のたまて箱3号 | 11:56 | 12:48 |
| 指宿のたまて箱5号 | 13:56 | 14:49 |
なお、「指宿のたまて箱」は全車指定席です。自由席はありませんので、旅行日が決まったら早めに座席を確保しておくと安心ですよ。
普通・快速列車でも指宿へ行けますので、「指宿のたまて箱」の時間が合わない場合は通常のJRを利用しましょう。
バス 鹿児島中央→指宿駅前
鹿児島中央駅から指宿方面へ向かう路線バスもあります。
ただし、鹿児島中央駅から指宿駅前までは約1時間40分かかります。
そのため、鹿児島中央駅からなら基本的にはJRがおすすめ。バスは鉄道の時間が合わない場合などの選択肢として考えておくとよさそうです。
車なしの指宿観光には「のったり・おりたりマイプラン」が便利
長崎鼻や池田湖まで車なしで観光するなら、覚えておきたいのが「のったり・おりたりマイプラン」です。
JR指宿駅から毎日4往復運行されている路線バスで、砂むし会館前、山川、長崎鼻、開聞岳周辺、唐船峡、池田湖など、指宿を代表する観光地をめぐります。
| 乗車券 | 大人 | 小人 |
|---|---|---|
| 1日乗車券 | 1,500円 | 750円 |
| 2日乗車券 | 3,000円 | 1,500円 |
長崎鼻や池田湖などを複数めぐる予定なら、通常運賃をその都度支払うより便利です。
1日・2日乗車券は乗車前に購入しておきましょう。指宿市総合観光案内所などのほか、デジタル乗車券「tabiwa」でも販売されています。
指宿観光＜車なし＞1泊2日モデルコース
それでは、実際に車なしで指宿をめぐる1泊2日のモデルコースをご紹介します。
1日目は鹿児島空港・鹿児島中央駅のどちらから来てもほぼ共通。2日目は鹿児島空港へ戻る方と、鹿児島中央駅へ戻る方に分けています。
バス・JRともにダイヤ改正がありますので、掲載時間をそのまま旅行計画にコピーするのではなく、出発前に最新時刻表をもう一度確認してくださいね。
1日目｜指宿に到着したら砂むし温泉へ
1日目は、鹿児島空港もしくは鹿児島中央駅から指宿に向かい、指宿名物の砂むし温泉を楽しみましょう！
- 12:00ごろ
鹿児島空港もしくは鹿児島中央駅に到着
バス・JRで指宿へ移動 - 14:30～15:00ごろ
指宿に到着 - 16:00ごろ
砂むし温泉を体験 - 18:00ごろ
ホテルにチェックイン - ホテルの温泉でのんびり
- ディナー
- 就寝
砂むし温泉を体験
指宿といえば、やはり砂むし温泉。温泉熱で温められた砂に体を埋める、指宿ならではの温泉体験です。
1泊2日しかないのであれば、到着した1日目のうちに体験しておくのがおすすめ。
砂むし温泉は誰でも必ず利用できるわけではありません。持病がある方や体調がすぐれない方、小さなお子さんなどには利用上の注意事項がありますので、心当たりがある場合は事前に公式サイトを確認しておきましょう。
指宿温泉の泉質や砂むし温泉、ほかの日帰り温泉について詳しく知りたい方は、指宿温泉ガイドで詳しく紹介しています。
指宿温泉 砂むし会館 砂楽
今回の車なしモデルコースでおすすめするのが、砂むし会館「砂楽（さらく）」です。
JR指宿駅から徒歩約20分。路線バスなら「砂むし会館前」で降りてすぐなので、車なし旅行でも利用しやすい場所にあります。
砂むし温泉だけではなく大浴場もあり、体験全体の所要時間は1時間程度を見込んでおくとよさそうです。
脱衣室には有料ロッカーもあります。ホテルのチェックイン前に向かう場合など、大きな荷物がある方はロッカーに入るサイズかどうかを事前に確認しておくと安心です。
通常料金は、砂むし温泉・大浴場・浴衣がセットで大人1,500円。記念タオルとレンタルバスタオルまで付いた「砂楽セット」は大人2,100円です。
年末年始・ゴールデンウィーク・お盆などは特別料金になる期間がありますので、旅行日が該当する場合は公式サイトをチェックしてくださいね。
混雑状況によっては予定より早く砂むしの受付を終了する場合がありますので、あまり閉館間際を狙わないほうが安心です。
砂むしの里交流の広場 足湯・手湯
こちらは砂むし温泉ではありません。
砂むし会館「砂楽」に隣接している無料の足湯・手湯です。
砂むし温泉へ入らない方や、砂楽周辺を散策して少し休みたいときにも利用できます。
錦江湾を眺めながら足湯でひと休み。時間に追われがちな車なし旅だからこそ、こういう時間もいいのではないでしょうか。
車なしで観光するなら、指宿駅周辺や砂むし温泉へアクセスしやすい宿を選んでおくと移動がラクです。翌朝に西大山駅へ向かう場合は、指宿駅までの移動方法も確認しておきましょう。
指宿温泉のホテル・旅館を探す
飛行機で鹿児島へ向かう場合は、航空券と指宿のホテルを別々に予約するだけでなく、宿泊と航空券がセットになったプランも比較してみるとよいでしょう。
2日目｜帰りの交通手段に合わせて観光
2日目は、帰りに鹿児島空港を利用する方と、鹿児島中央駅へ戻る方でコースを分けます。
ローカル線や路線バスは本数が限られますので、乗り遅れると予定が大きく変わってしまうことも。
「次の便でもいいか！」が通用しづらいエリアですので、時間には少し余裕をもって行動しましょう！
鹿児島空港を利用する場合
鹿児島空港へ戻る日は、朝一番にJRを使って西大山駅を訪れ、その後は指宿駅周辺を観光するプランがおすすめです。
- 6:00ごろ
起床・準備
ホテルを出発（荷物の預かりについては宿泊先で事前に確認） - 7:12
指宿駅から西頴娃行きに乗車 - 7:48
西大山駅到着
西大山駅と開聞岳の景色を楽しむ - 8:36
西大山駅から指宿行きに乗車 - 8:54
指宿駅到着 - 朝食・休憩
- 10:00ごろ
指宿市考古博物館 時遊館COCCOはしむれ - 11:30ごろ
指宿駅周辺でランチ・おみやげ購入 - 13:45
指宿駅前から鹿児島空港行きバスに乗車 - 15:42
鹿児島空港到着
西大山駅へ向かう朝のJRは、本数が非常に少ないのが注意点です。
一方、指宿駅13:45発の空港バスなら鹿児島空港へ15:42ごろ到着します。飛行機の出発時間との間には、十分な余裕を持たせておいてくださいね。
鹿児島中央駅を利用する場合
鹿児島中央駅へ戻る場合は、朝を少しゆっくり過ごしてから、バスで長崎鼻へ向かうプランをご提案します。
- 7:30ごろ
起床・朝食 - 9:00ごろ
ホテルをチェックアウト - 9:20～10:30ごろ
指宿市考古博物館 時遊館COCCOはしむれ - 11:10
指宿駅前から「のったり・おりたりマイプラン」で移動 - 11:51
長崎鼻到着 - 長崎鼻・龍宮神社を観光
- 13:19
長崎鼻から指宿駅方面のバスに乗車 - 14:00
指宿駅前到着
おみやげ購入・休憩 - 15:07
指宿のたまて箱6号に乗車 - 16:00
鹿児島中央駅到着
この時間帯のバスは、指宿駅前11:10発→長崎鼻11:51着。帰りは長崎鼻13:19発→指宿駅前14:00着です。
長崎鼻なら約1時間30分の観光時間を確保できますので、15:07発の「指宿のたまて箱」にもつなげやすいですよ。
車なしでめぐれる指宿のおすすめ観光スポット
西大山駅｜JR日本最南端の駅
画像の奥に見えるのが開聞岳です。電車を降りれば、駅の目の前に最高のロケーションが待っていますよ。
西大山駅はJR日本最南端の駅。開聞岳を背景にしたホームの風景でも知られています。
今回のモデルコースでは、
指宿駅 7:12 → 西大山駅 7:48
西大山駅 8:36 → 指宿駅 8:54
を利用します。
西大山駅では約48分滞在できますので、開聞岳を眺めたり写真を撮ったりするにはちょうどよい時間です。
ただし、列車の本数は本当に少なめ。乗り遅れると、その後のモデルコースが大きく崩れます。時間厳守を心がけてくださいね！
長崎鼻｜開聞岳を望む薩摩半島南端の絶景スポット
長崎鼻は薩摩半島南端に突き出した岬で、海越しに開聞岳を眺められる指宿を代表する観光スポットのひとつです。
指宿駅前から「のったり・おりたりマイプラン」を利用すれば、車なしでもアクセスできます。
浦島太郎伝説が残る場所としても知られ、近くには乙姫様を祀る龍宮神社があります。
今回のモデルコースでは、
指宿駅前 11:10 → 長崎鼻 11:51
長崎鼻 13:19 → 指宿駅前 14:00
を利用します。
約1時間30分滞在できるので、岬と龍宮神社をゆっくり歩いてみてください。
開聞岳｜「薩摩富士」と呼ばれる指宿のシンボル
長崎鼻や池田湖、西大山駅からも望める開聞岳。標高924mの火山で、美しい円すい形の山容から「薩摩富士」とも呼ばれています。
日本百名山のひとつでもあり、指宿を観光していると、さまざまな場所からその姿を目にするはず。
登山そのものが目的なら時間が必要ですが、今回のような1泊2日の車なし観光なら、西大山駅・長崎鼻・池田湖などから眺めるプランが組みやすいです。
池田湖｜開聞岳との景色を楽しみたいスポット
池田湖は、火山活動によって誕生したカルデラ湖です。
湖越しに開聞岳を望める景色が魅力で、指宿を代表する観光スポットのひとつ。かつて謎の生物「イッシー」がいると話題になったことでも知られています。
車なしでも「のったり・おりたりマイプラン」で行くことができ、今回紹介している時間帯なら、
指宿駅前 11:10 → 池田湖 12:20
池田湖 12:50 → 指宿駅前 14:00
となります。
この組み合わせでは滞在時間が約30分なので、池田湖と開聞岳の景色を短時間で楽しみたい方向け。じっくり観光したい場合は、帰りの列車を遅らせるなど余裕を持たせたほうがよいでしょう。
指宿市考古博物館 時遊館COCCOはしむれ
JR指宿駅から徒歩約10分の場所にあるため、車なし旅行で立ち寄りやすい博物館です。
橋牟礼川遺跡から発見された約1500年前の古墳時代のムラが再現されており、火山とともに歩んできた指宿の歴史を学べます。
屋外観光ばかりになりがちな指宿旅行で、天気が悪いときに立ち寄りやすいのもうれしいところですね。
指宿観光は日帰り・車なしでも楽しめる？
「1泊できないけれど、指宿を車なしで日帰り観光したい」という方もいらっしゃるでしょう。
日帰りでも十分楽しめますが、長崎鼻・池田湖・西大山駅・砂むし温泉をすべて詰め込もうとするとかなり忙しくなります。
鹿児島中央駅からの日帰りなら、たとえば長崎鼻＋砂むし温泉の2カ所に絞ると動きやすいですよ。
- 9:56
鹿児島中央駅から「指宿のたまて箱1号」に乗車 - 10:47
指宿駅到着 - 11:10
指宿駅前からバスに乗車 - 11:51
長崎鼻到着・観光 - 13:19
長崎鼻からバスに乗車 - 14:00
指宿駅前到着 - 午後
砂むし会館「砂楽」で砂むし温泉を体験 - 夕方
JRで鹿児島中央駅へ戻る
これなら指宿らしい海・開聞岳・砂むし温泉を1日で楽しめます。
もう少しのんびりしたい、池田湖や西大山駅にも行ってみたいという方は、やはり1泊2日にしたほうが余裕があります。
指宿を車なしで観光するときのよくある質問
指宿は本当に車なしでも観光できますか？
はい。JR指宿駅周辺や砂むし温泉は徒歩・バスで移動でき、西大山駅にはJR、長崎鼻・池田湖には路線バスで行けます。
ただし、本数が少ないため時刻表を基準に観光プランを組むことが重要です。
指宿は日帰りと1泊2日ならどちらがおすすめ？
砂むし温泉と1～2カ所の観光スポットなら日帰りでも楽しめます。
西大山駅・長崎鼻・池田湖などもめぐりたいなら、1泊2日のほうが圧倒的に動きやすいです。
鹿児島中央駅から指宿へ行くならJRとバスのどちらがいい？
基本的にはJRがおすすめです。
「指宿のたまて箱」なら約51～53分で到着し、移動そのものも旅の楽しみにできます。時間が合わない場合は普通・快速列車を利用しましょう。
鹿児島空港から指宿へ乗り換えなしで行けますか？
鹿児島交通の空港連絡バスを利用すれば乗り換えなしで行けます。
2026年9月時点では鹿児島空港から1日4便あり、13:00発は指宿駅前まで直行して約1時間42分です。
西大山駅へ車なしで行けますか？
JR指宿枕崎線で行けます。
ただし列車の本数が少なく、次の列車まで長時間待つこともあります。往路だけではなく、帰りの列車時刻まで確認してから向かうのがおすすめです。
長崎鼻と池田湖は同じ日に両方行けますか？
路線バスは両方を通りますが、限られた時間でそれぞれゆっくり観光するのは難しい場合があります。
とくに15:07発の「指宿のたまて箱」で鹿児島中央駅へ戻るなら、長崎鼻または池田湖のどちらかに絞るほうが安心です。
車なしでも指宿を1泊2日で満喫しよう！
指宿は観光スポットが点在しているため、車がないと難しそうに見えるかもしれません。
しかし、JRと「のったり・おりたりマイプラン」をうまく組み合わせれば、砂むし温泉、西大山駅、長崎鼻などを車なしでも楽しめます。
その代わり、都市部の旅行のように「次の電車で行けばいいや！」というわけにはいきません。
乗る電車・バスを先に決め、余裕をもったスケジュールで旅行するのがおすすめです。
日常の喧騒から少し離れ、砂むし温泉に入り、開聞岳を眺めながら、のんびりと指宿で2日間を過ごしてみませんか？
次の列車やバスを待つ時間さえも、指宿の街や景色を楽しむ時間にしてしまえば、きっといい思い出になるはずです！
